Rano potrzebuję kopa energetycznego, a nic nie działa lepiej, niż witaminowe śniadanie
.Oto mus z jabłka i awokado:
Robi się go chwilę, je się dłużej. Jedno awokado, jedno jabłko, trochę tabasco i kilka kostek lodu, dla ochłody w gorący dzień. I śniadanie gotowe, nawet dla dwóch osób. Albo jednego żarłoka.
Dlaczego jabłko i awokado?
Awokado jest bogatym źródłem tłuszczów jednonienasyconych, które - według aktualnych doniesień - dobrze robią na serce. Jest ono również wspaniałym źródłem witaminy E, A, witamin z grupy B i innych. No i wpływa pozytywnie na cerę.
A jabłko? To ogromna porcja błonnika i całej masy witamin. No i są pyszne, jest w nich całkiem sporo soku, co po zblendowaniu zapewni naszemu musowi delikatną konsystencję.
Połączenie jabłka i awokado jest ciekawe - lekko słonawy smak awokado świetnie miesza się ze słodko-kwaskowatym jabłkiem. Tabasco to moje własne zboczenie, ta odrobina mocnego smaku o poranku.
Polecam każdemu, kto lubi śniadanie mieć szybko, ale zwraca uwagę na to, co w siebie wrzuca.
A wy co jecie na zdrowe śniadania?
.Oto mus z jabłka i awokado:
Dlaczego jabłko i awokado?
Awokado jest bogatym źródłem tłuszczów jednonienasyconych, które - według aktualnych doniesień - dobrze robią na serce. Jest ono również wspaniałym źródłem witaminy E, A, witamin z grupy B i innych. No i wpływa pozytywnie na cerę.
A jabłko? To ogromna porcja błonnika i całej masy witamin. No i są pyszne, jest w nich całkiem sporo soku, co po zblendowaniu zapewni naszemu musowi delikatną konsystencję.
Połączenie jabłka i awokado jest ciekawe - lekko słonawy smak awokado świetnie miesza się ze słodko-kwaskowatym jabłkiem. Tabasco to moje własne zboczenie, ta odrobina mocnego smaku o poranku.
A wy co jecie na zdrowe śniadania?
Hm. Od kilku dni nieustannie słupki marchewki z tzatziki ^^
OdpowiedzUsuńteż dobre! szczególnie karoten na opalanie.
Usuń